Ital is Vital
De Ital-levensstijl, die zijn wortels heeft in de rastafari-beweging in Jamaica, is een vegetarisch/veganistisch dieet bedoeld om de gezondheid te verbeteren en de vibratie te verhogen. Als je je gezondheid wilt verbeteren, je bewustzijn wilt vergroten en je meer verbonden wilt voelen met een afrocentrische benadering van veganisme, waarom niet Ital proberen.
Wat is de Ital-levensstijl?
Ital, ook gespeld als I-tal, is voeding die gevierd wordt door degenen in de Rastafari-beweging. Het is verplicht in de Bobo Ashanti en Nyabinghi-huizen, maar niet in de Twaalf Stammen van Israel. Het woord is afgeleid van het Engelse woord “Vital”, waarbij de beginletter “v” is verwijderd.
Dit accent op de letter “I” wordt op veel woorden in het rastafari-jargon toegepast om de solidariteit van de spreker met de gehele natuur uit te drukken. De invulling van Ital-eten varieert van Rasta tot Rasta en er zijn geen universele strikte principes.
Degenen die de Ital-weg volgen, geloven dat voedsel de geneeskunde is, een uitdrukking populair gemaakt door Hippocrates, die wordt beschouwd als de vader van de geneeskunde. Hij leerde dit tijdens zijn reis naar Egypte van de artsen daar.
Veel rastafari beschouwen Imhotep als de ware vader van de geneeskunde, en de kennis van het oude Egypte, bekend als Kemet, reisde mee met zijn mensen van Oost-Afrika naar West-Afrika en vervolgens naar de Caraiben via de Atlantische slavenhandel. De priester van Kemet volgde een veganistisch dieet om een hoger bewustzijn te bereiken.
Dit is Ital. Het gaat om hoog-vibrerende voeding. Rastas geloven dat voedsel afkomstig van Moeder Natuur de hoogste vibratie heeft, terwijl voedsel van dieren en bewerkt voedsel laag-vibrerende voeding zijn.
Bewerkt voedsel en dierlijke producten zijn niet goed
Denk hier eens over na: een dier dat zijn hele leven opgesloten zat in een klein kooitje, leefde in angst en op de meest onmenselijke manier werd gedood, mag niet geconsumeerd worden. Rastafari geloven dat dit je bewustzijn, je vibratie en je vitaliteit verstoort, en dat het primaire doel van de Ital-levensstijl is om je Livity te verhogen. Dood vlees eten werkt daar dus tegen in. Sommigen kunnen echter vis in hun dieet opnemen.
Hetzelfde geldt voor chemisch verrijkt voedsel, dat niet puur en niet afkomstig van de aarde is, wat ook het bewustzijn schaadt.
Waarom zou je een Ital-levensstijl overwegen?
Dit is Ital. Het gaat om hoog-vibrerende voeding. Rastas geloven dat voedsel van Moeder Natuur de hoogste vibratie heeft, terwijl dierlijk en bewerkt voedsel laag in vibratie zijn.
Regels die Ital-volgelingen hanteren over wat zij niet consumeren
- Bewerkt voedsel en dierlijke producten zijn slecht voor het menselijk lichaam, de heilige tempel van Jah.
- Ze remmen de spirituele gezondheid en schaden het Rasta-lichaam.
- Ze zijn in strijd met de rastafari-voedingswetten voor gezondheid, vitaliteit en welzijn.
Ital-volgelingen eten veel wortelgroenten, peulvruchten, donkere en bladgroenten. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vezels, verlagen het risico op hartaanvallen en bevorderen een gezonde huid en botten. Ze geloven in fit en gezond blijven en vermijden elk voedsel dat kanker kan bevorderen. Rastafari zorgen voor hun lichaam, want ze weten dat hun lichaam op zijn beurt voor hen zal zorgen.
